Мастер-класс по танцам с растяжкой в Доме Молодёжи…

Мастер-класс по танцам с растяжкой в Доме Молодёжи
🗓 3 сентября, 20:00
📍 Навагинская, 9
📍 16-40 лет
🔎 По записи у @newtimesochi

Растяжка через движение — это плавные и контролируемые движения, которые повторяются несколько раз.
Такая методика активирует мышцы, успокаивает ум и при этом подготавливает организм к физической активности. Улучшает подвижность суставов и координацию движений, при этом никаких скучных и болезненных поз и давления, чтобы не травмировать и не навредить вашим суставам и связкам.
С собой необходимо иметь удобную облигающую одежду, носочки, коврик
🙂 Интересный Сочи